皮肤的抗氧化是什么意思？日常护肤该怎么做好抗氧化？

　　皮肤抗氧化本质就是帮助皮肤对抗体内多余的自由基，减少自由基对皮肤细胞的损伤，延缓皮肤衰老的一类护肤行为。

　　1、为什么抗氧化会成为护肤的核心需求

　　我们皮肤自身代谢会产生自由基，日常接触紫外线、蓝光、空气污染，加上长期熬夜、压力大等，还会催生更多多余的自由基。这些自由基会攻击皮肤胶原蛋白、破坏皮肤结构，让皮肤提前出现暗沉发黄、松弛细纹等老化问题，抗氧化就是提前阻断这个损伤过程。

　　2、做好基础防护从源头减少自由基

　　紫外线是催生皮肤多余自由基的最大源头，日常做好防晒是最省钱有效的抗氧化第一步。外出除了涂抹防晒霜，还要搭配帽子、口罩、遮阳伞这类硬防晒，从源头减少自由基生成，比只涂抗氧化精华效果好很多。

　　3、根据肤质选对抗氧化护肤品

　　偏油皮可以选择原型维C、阿魏酸这类清爽型抗氧化成分，提亮控油的效果都不错；偏干皮可以选麦角硫因、生育酚、艾地苯这类温和滋润的抗氧化成分，保湿和抗老能兼顾；敏感肌优先选玻色因、低浓度衍生物维C这类温和的抗氧化成分，避开高浓度猛药减少刺激。

（KangYangHua）