晚上护肤早上不护肤可以吗，只晚上护肤早上不护肤皮肤会变差吗

　　正常日常出行的情况下，不建议早上完全不护肤。

　　1、长期早上完全不护肤确实容易让皮肤状态变差，我们夜间睡眠过程中，皮肤会自主代谢，分泌出油脂和老旧废物，哪怕前一晚做了完整护肤，经过八小时左右的睡眠，这些代谢物也会附着在皮肤表层。早上洁面后皮肤处于无防护状态，外界的灰尘、紫外线、温差刺激都会直接接触皮肤屏障，干皮会很快出现紧绷拔干，油皮会因为皮肤缺水反向出油，长期保持这个习惯，皮肤屏障受损、肤色暗沉的概率都会明显升高。

　　2、特殊情况偶尔早上不护肤不会有太大影响，如果当天全程不出门，或是前一天刚做完刷酸、光子这类项目，皮肤处于敏感期需要极致精简，偶尔一次完全不涂护肤品，不会对皮肤造成不可逆的伤害，不用过度焦虑。

　　3、早上护肤可以简化，没必要照搬夜间全套流程，很多人排斥早上护肤是嫌麻烦费时间，其实完全可以精简：干皮只涂保湿乳+防晒就够，油皮可以选清爽爽肤水+防晒，敏感肌涂一层修护面霜+防晒，整个流程不到两分钟，既能给皮肤做好基础防护，也不会造成额外负担。

（ZaoShang）