每次吵架都想分手正常吗，每次吵架都想分手该分手吗

　　每次吵架都想分手是正常的情绪反应，绝大多数都不是真的想结束关系。

　　1、这种念头本质是情绪上头的本能反应，不是经过深思熟虑的理性判断。吵架时负面情绪占主导，人会不自觉放大伴侣的缺点、否定过往的甜蜜，下意识想通过“分手”逃离当下的压抑感，并不是真的对这段关系彻底失望。很多人冷静之后都会后悔自己冒出这种想法，这种情绪化念头非常普遍，不用过度苛责自己。

　　2、要不要真分手，核心看冷静过后你的真实态度

　　如果你平复情绪之后，还是反复觉得这段关系让你疲惫痛苦，还是会认真规划离开后的生活，那这种“想分手”就不是单纯的情绪冲动，说明关系本身已经存在你无法接受的核心问题，可以考虑遵从内心的选择。如果冷静下来之后，你还是舍不得对方，也能清晰看到这段关系的闪光点，那就只是吵架时的一时念头，不用放在心上。

　　3、如果不想总被这种想分手的念头折磨，可以提前和伴侣约定好，吵架情绪激动时先暂停分开冷静1-2小时，不要在气头上说分手或者做决定，等情绪平复之后再沟通解决矛盾，就能很大程度减少这种冲动想法的出现。

（DouXiang）