身上皮肤干燥痒是什么原因，日常该怎么缓解？

　　身上皮肤干燥痒，绝大多数是日常护理不当或者环境干燥引发的生理性问题，仅少数是皮肤疾病或全身性疾病的症状表现。

　　1、具体来说，诱发身上皮肤干燥痒的原因主要分三类：一是过度清洁，比如频繁洗澡、用温度过高的水冲澡、经常使用皂基类强清洁力的沐浴产品，都会破坏皮肤表面起保护作用的皮脂膜，导致皮肤锁水能力下降，引发干燥发痒；二是环境刺激，秋冬季节气温低、空气湿度小，或是长期待在开空调、暖气的密闭房间里，皮肤水分蒸发速度远快于补给速度，就会出现干痒；三是病理性因素，干性湿疹、特应性皮炎、糖尿病等疾病，也会伴随皮肤干燥发痒的症状。

　　2、轻度生理性干痒的日常缓解方法：首先洗澡结束后3分钟内及时涂抹身体乳锁住皮肤水分，干痒发作期间可以换成滋润度更高的保湿霜，同时减少洗澡频率，每周2-3次即可，洗澡水温控制在37℃到40℃之间，停用皂基类清洁产品；其次室内可以开启加湿器，把空气湿度维持在40%-60%，减缓皮肤水分流失；平时尽量穿宽松纯棉的贴身衣物，减少化纤材质对皮肤的摩擦刺激。

　　3、病理性干痒要对症处理：如果调整护理方式和环境后，干痒症状仍然持续发作，甚至伴随皮肤脱屑、红斑、起红疙瘩等异常表现，要及时就医排查病因，确认是皮肤疾病还是全身性疾病引发的干痒后，遵医嘱使用抗炎、止痒类药物治疗，不要随意抓挠或是自行涂药。

（GaiZenMe）