怎样防晒效果好一点，日常出门需要每天涂防晒霜吗

　　想要防晒效果好，一定要搭配硬防晒和对应防晒力的防晒霜做双重防护，单一方式很难做到全维度防护。

　　1、优先做好硬防晒，性价比高防护力更强

　　硬防晒是通过遮挡直接隔绝紫外线，是所有防晒方式里最安全有效的。日常外出优先戴不透光的宽檐帽、UPF合格的遮阳伞和防晒衣，能挡住90%以上的紫外线；如果能避开紫外线峰值（上午10点-下午2点）再出门，防晒效果会更好。

　　2、选对防晒霜，补涂到位才有用

　　根据场景选对应防晒力的产品：日常通勤、室内上班只需要选SPF30+PA++的防晒霜就够，不会给皮肤造成额外负担；长时间户外、海边游玩要换SPF50+PA++++的高倍防晒。每次出门前15分钟涂够一元硬币大小的量，出汗或者碰水后每2小时补涂一次，才能保证防晒效果不打折扣。

　　3、解答日常出门是否需要每天涂防晒霜

　　这个问题要分情况判断：只要出门会接触到紫外线，不管是晴天还是阴天，不管出门时间长短，都建议涂防晒；如果完全不出门，也不靠近窗边晒不到太阳，就没必要涂，反而可以让皮肤休息；如果短时间出门已经做好了全包裹的硬防晒（全脸口罩+宽檐帽+遮阳伞），也可以不涂防晒霜，减少闷痘闷闭口的可能。

（FangShai）