怎样开导一个心理压抑的孩子，孩子心理压抑有哪些常见表现？

　　开导心理压抑的孩子，核心是先接纳孩子的情绪，不评判不说教，先帮孩子卸下心理防备，再逐步引导疏解，不要强迫孩子立刻恢复开心的状态。

　　1 孩子心理压抑的常见表现

　　多数家长很难第一时间发现孩子的心理压抑，容易误当成“叛逆、性格内向”，典型的识别信号有：突然变得沉默寡言、回避熟悉的社交，对原本喜欢的兴趣爱好丧失热情，频繁出现头疼、胃痛等查不出病因的躯体不适，要么一点就炸情绪失控，要么过度讨好他人隐藏自己，学习状态和成绩突然明显下滑。

　　2 先建立安全沟通环境，再引导孩子敞开心扉

　　开导时不要一上来就讲道理、灌鸡汤，更不要否定孩子的感受，别说“这点小事有什么好难过的”，换成“你看起来真的很委屈，想说的时候我随时在听”，给孩子足够的空间，孩子感受到安全才愿意说出真实想法。

　　3 持续关注状态，严重时及时寻求专业帮助

　　如果孩子压抑状态已经持续两周以上，已经影响到正常的睡眠、饮食和学业，不要硬扛也不要盲目自我调节，及时联系正规的儿童青少年心理咨询机构，专业干预能更快帮孩子走出压抑状态。

（HaiZi）