开导别人心情的话，心情不好开导别人怎么说才不会踩雷？

　　合适的开导别人心情的话，核心是共情优先，不说教、不否定，围绕接纳对方情绪给出回应，不要讲空泛没用的大道理。

　　1、整理不同场景实用的高共情开导话术

　　常见场景好用开导话参考

　　对方受挫迷茫的时候：“我知道你现在真的特别难，不管你做什么决定我都挺你”

　　对方失恋难过的时候：“想哭就哭呀，我就在这儿陪着你，不想说就不说没关系”

　　对方工作不顺受委屈的时候：“这本来就不是你的问题，你已经做到最好了”

　　对方内耗纠结的时候：“不想做就先放一天，没必要非要逼自己现在就搞定”

　　2、开导别人一定要避开这些常见雷区

　　很多人明明是好心，却越说越让对方难受，大多是踩了这两个雷：第一不要否定对方的情绪，别说“这点小事有什么好难过的”，对方的痛苦在他自己那里就是天大的事，否定情绪只会让他立刻把心关起来；第二不要上来就灌鸡汤、硬给解决方案，别说“一切都是最好的安排”“你应该XXX”，大部分时候对方找你倾诉只是需要一个情绪出口，不是来听你说教的。

　　3、拿捏开导分寸的通用技巧

　　哪怕你不会说漂亮话也没关系，记住“先接情绪，再谈其他”就不会出错，你愿意安安静静接住对方的坏情绪，承认他的委屈和不容易，比任何华丽的开导话术都管用。

（XinQing）