如何挽回被伤透心的男友，被我伤透心的男友拉黑删除了还能挽回吗

　　只要你没有犯出轨、背叛这类触及底线的错误，且双方还保留微弱的交集渠道，被伤透心的男友完全有机会挽回，挽回的核心不是死缠烂打，是慢慢消解对方的负面情绪。

　　1 停止所有纠缠，给够对方情绪缓冲期

　　对方已经被你伤透心，对你本身带有很强的防御抵触，你越是追着道歉求复合，他越会想起之前受伤的感受，只会把你推得更远。不管对方有没有拉黑你，第一时间都要主动撤出他的生活，断联1-2个月，给双方都留足冷静的空间。这段时间你不要闲着，要复盘清楚之前你到底是哪件事、哪个行为伤到了他的底线，不要笼统说“我错了”，要找到具体的问题根源。

　　2 被伤透心的男友拉黑删除也大概率能挽回。很多人以为拉黑就是彻底没戏，其实大部分情况下，拉黑只是对方情绪上头的自我保护，不是真的彻底要和你断绝关系。如果是被拉黑，断联期结束后，你可以先通过共同好友传递你的近况，或者通过共同的社交平台动态展示你的改变，不要让好友帮你说情，只需要让对方知道你现在状态稳定、已经改变就好，等到对方愿意给你台阶，哪怕只是重新加回好友，就是挽回的第一步。

　　3 复联后慢慢重建信任，推进关系。复联初期千万不要急着提复合，先以普通朋友的身份相处，针对之前你伤害他的点，用实际行动证明改变。比如之前你总是忽略他的付出自私任性，那相处中就要主动顾及他的感受，记得他的喜好，让他重新感受到你的真诚。等到对方愿意主动找你聊天、愿意单独和你见面，就说明他已经放下过去的抵触，这个时候再顺势推进关系，提出复合就水到渠成了。

（NanYou）