女人头发变白是什么原因，白头发还能变黑吗

　　女人头发变白的根本原因是毛囊内黑素细胞功能衰退或者凋亡，无法正常合成黑色素，头发缺乏黑色素就会变成白色，遗传、自然衰老以及后天的生活习惯、疾病都可能诱发该问题。

　　1、常见的具体诱发因素主要分为三类：第一类是遗传因素，家族有早生白发史的女性，出现早白发的概率会远高于常人，通常25岁之前长出白发都和遗传相关性较高；第二类是自然衰老，年龄增长后身体各项机能衰退，黑素细胞也会自然老化，这是中年女性长白发最主要的生理原因；第三类是后天诱因，长期压力过大、熬夜、缺乏维生素B族或铜铁等微量元素，或是患有甲亢、白癜风、恶性贫血等疾病，都会干扰黑素细胞的正常功能，提前诱发白发。

　　2、不同诱因的白发，逆转可能性完全不同：如果是后天短期因素诱发的新生白发，比如压力骤增、营养不良导致的，及时调整作息饮食、疏解压力、针对基础疾病干预后，毛囊黑素细胞可以恢复正常功能，后续新长出的头发会变回黑色，但已经长出来的白头发本身不会自然转黑；如果是遗传因素或者自然衰老导致的白发，黑素细胞已经凋亡，目前没有安全有效的方法可以让白发重新变黑，只能通过染发等方式改变外观。

　　3、日常做好三点可以延缓白发增多：首先是尽量保持情绪稳定，避免长期处于焦虑高压状态，其次是保证饮食均衡，不要盲目节食减肥，多吃全谷物、新鲜蔬果和优质蛋白，补充黑素合成需要的营养，最后不要频繁烫染头发，避免损伤毛囊，都能减慢白发长出的速度。

（HaiNeng）