女人和情人分手后的心理阶段，女人和情人分手后会回头吗

　　女人和情人分手后，通常会依次经历情绪宣泄、自我怀疑、冷静复盘、重新出发四个心理阶段。

　　1、各阶段心理的具体表现

　　第一阶段是情绪宣泄期，刚分手时负面情绪集中爆发，要么崩溃哭诉发泄，要么封闭自己不和外界接触，一边放不下对方的好，一边又委屈愤怒，情绪反复无常。第二阶段是自我怀疑期，情绪稍微平复后就开始内耗，忍不住纠结是不是自己哪里做错了才导致分手，甚至否定自身价值，陷在自卑和纠结里无法自拔。第三阶段是冷静复盘期，慢慢褪去情绪滤镜后开始理性梳理这段关系，不仅想清楚相处中的矛盾，也慢慢认清这段关系没有未来的本质，不再对对方抱有幻想。第四阶段是重新出发期，完全接受分手事实，把注意力拉回自己的正常生活，慢慢走出这段感情的影响，开启新的生活。

　　2、女人和情人分手后到底会不会回头

　　绝大多数走完整个心理过程、彻底清醒的女人都不会回头，只有少数一直停留在前两个情绪内耗阶段的女人会动摇回头。具体来看，如果已经走到冷静复盘和重新出发阶段，看透了地下恋的拉扯和没有未来的本质，基本不会再回头；如果一直陷在情绪内耗里走不出来，放不下对方提供的情绪价值，忍受不了现有生活的平淡或者孤独，就很容易回头重蹈覆辙。

　　3、给分手女性的小建议

　　刚分手别硬扛着负面情绪，也别一味自我指责，可以找信任的人倾诉，或者通过培养新爱好、外出散心转移注意力，帮自己更快走出内耗，千万不要因为一时寂寞回头重复错误的关系。

（QingRen）