卑微挽留怎么挽回尊严女人，卑微挽留后女人越来越冷淡还有救吗

　　卑微挽留想要同时挽回女人和自身尊严，必须先停止一切低姿态纠缠，绝不能继续靠放低自己求复合。

　　1、立刻止损停止所有卑微行为。不管你之前跪舔过还是反复道歉求原谅，从现在开始切断所有主动的低位讨好：不要每天发嘘寒问暖的消息，不要刻意制造偶遇蹲守，不要卖惨求对方再给一次机会，这些行为只会不断消耗你仅剩的尊严，还会让女人对你的厌恶感持续升级。

　　2、重建平等框架，逐步拉回自身价值

　　停止纠缠之后，你要把所有投在对方身上的精力，全部收回到自己身上。该上班好好上班，该和朋友出去玩就出去玩，把你之前为了挽留放下的爱好、社交全都捡起来。核心就是让对方明白，你已经不再执着于低姿态求复合，你有自己的生活，不是非她不可。如果对方主动联系你，不用受宠若惊秒回，也不用故意摆架子冷暴力，就用普通朋友的平等语气回复就好。

　　3、面对女人越来越冷淡的状态，不用急着立刻扭转局面，给双方留足缓冲期。卑微挽留后女人对你越来越冷淡，本质是她已经对你形成了“你低位卑微、离不开她”的刻板印象，冷淡就是她的抵触和观察期。这个时候你不纠缠，本身就是在打破她对你的固有印象，等她对你的负面印象慢慢淡化，你才有机会重新以平等身份靠近，不管是想挽回她还是拿回尊严，这一步都是绕不开的基础。

（BeiWei）