爱的本质就是怜惜和心疼心疼吗，怎么判断自己是不是真的爱上一个人？

　　爱的本质就是怜惜和心疼，这是亲密关系里爱意最本能也最真实的核心体现。

　　1、人对他人的在意，从来都始于“舍不得”。我们会对萍水相逢的人保持礼貌客气，会对有好感的人着迷于对方的闪光点，但只有真正爱上一个人时，才会自动卸下所有对外的防备和标准，看到对方硬撑背后的脆弱，生出忍不住想保护对方的冲动。这种下意识的心疼，装不出来也压不住，是爱意最直白的证明。

　　2、看是否有自发的怜惜感，是判断真爱的最简单方法

　　很多人分不清好感、合适和爱，其实区分起来很简单：好感是你觉得对方很棒，想和在一起享受快乐；合适是两个人各方面条件匹配，适合搭伙过日子；但爱一定是你见过对方最不堪、最狼狈的样子之后，还是忍不住心疼，愿意把自己的甜分给对方。对方说一句过去受的委屈，你隔了很久想起来还是会鼻子发酸；对方在外硬扛了一天，你不会怪他不够能干，只会舍不得他熬得太辛苦，这种感受骗不了人。

　　3、要注意的是，只有双向的怜惜才是完整的爱。很多人会把单方面的自我感动当成爱，你一味心疼对方的不容易，却从来没有被对方放在心上疼过，那这不叫爱，只是你错位的付出。真正的爱，是两个人都舍不得让对方受委屈，你疼他的辛苦，他也懂你的不易，互相怜惜的感情才走得长远。

（XinTeng）