每天早上眼部浮肿怎么办？晨起频繁眼肿是什么原因引起的？

　　绝大多数每天早上出现的眼部浮肿都可以快速缓解，长期规律性浮肿调整生活习惯就能改善，只有少部分伴随其他不适的病理性浮肿需要就医干预。

　　1、大部分频繁晨起眼肿都是生理性因素导致的：比如前一天摄入过多水分、吃了偏咸的食物，或是熬夜、枕头高度过低，水分容易淤积在眼部疏松的软组织中，就会形成浮肿；少部分是过敏、肝肾疾病或甲状腺异常引发的病理性浮肿，这类浮肿通常全天都无法消退，还会伴随下肢等其他部位水肿。

　　2、即时消眼肿的实用方法

　　早上赶时间可以选以下任意一种方法操作，三五分钟就能消肿：一是拿提前放冰箱冷藏的金属勺子敷在眼皮上，低温收缩血管后就能快速消肿；二是用干净的指腹从内眼角向太阳穴方向轻推按摩，帮助淤积的水分排出；三是如果要上妆，可以涂含咖啡因的眼霜后轻轻打圈按摩，消肿同时还能避免后续卡粉。

　　3、长期改善晨起眼肿要从生活习惯调整：想要避免每天早上都肿，前一天晚上尽量少喝水，尤其是睡前1小时不要大量喝水，少吃高盐重口的零食，不要熬夜，把枕头调整到比平躺时略高的高度，就能减少水分淤积在眼部的概率；如果调整习惯1-2周后还是每天都肿，建议及时去医院检查，排除病理性问题。

（YanBu）