友谊淡了要怎么挽回？友谊变淡后还能回到从前的状态吗

　　友谊变淡后只要双方都有维系意愿、找对相处节奏，是能回到舒服的相处状态的，不用强行追求和最初完全一样的热烈感。

　　1、先判断友谊变淡的核心原因。先别急着凑上去热络，先回忆下之前的相处细节，是因为异地、工作忙少了联系，还是某次误会没解开有了隔阂，或是圈子差距变大没了共同话题。找对原因才能对症下药，比如是误会导致的就先解开心结，是疏于联系的就先从日常分享慢慢重启互动，别一上来就说“我们关系怎么淡了”给对方压力。

　　2、用低压力的方式重启互动逐步拉近距离。找共同回忆当破冰切入点，比如翻到以前一起拍的合照、吃到以前一起爱吃的小吃，随手拍给对方说“刚才路过这家店突然想起以前我们总来吃”，不用等对方秒回，也不用硬找长篇大论的话题，就用这种细碎的、有共同记忆点的内容慢慢恢复联系频率。等互动多了之后，可以约着做以前一起常做的事，比如逛以前常去的街、看同类型的电影，慢慢找回熟悉的相处感，这一步也是在实际推进友谊挽回的动作。

　　3、调整相处预期建立新的相处模式。不管是挽回友谊还是判断能不能回到从前，都别死盯着“和以前一样”这个标准，人都是会变的，友谊也会跟着成长。等关系回温后，可以多聊聊彼此现在的生活，找到新的共同话题，比如对方现在喜欢露营你可以试着了解，你现在沉迷手作也可以分享给对方，建立新的相处默契。不用强迫自己融入对方的新圈子，也不用要求对方时刻把你放在第一位，舒服的相处状态比“回到从前”更重要，这样挽回的友谊也能更长久。

（YouYi）