分手了怎样挽回女朋友？挽回女朋友最容易成功的时机是什么时候？

　　分手挽回女朋友不能靠死缠烂打、卑微求和、堵门道歉这类低价值操作，只有找准分手核心矛盾，完成自我调整后选对时机正确推进，才有较大概率成功复合。

　　1、梳理分手核心矛盾，停止错误挽回行为

　　刚分手先别着急找对方复合，先停下来梳理分手的真正原因：不要笼统把问题归为“她不爱我了”，要找到具体的核心矛盾——是你长期忽视她的情绪需求，还是不上进让她看不到未来，还是过度作闹消耗了彼此的感情？找到真问题后，先做出实实在在的改变，这是挽回的基础，没有改变的挽回只是重蹈覆辙。

　　2、判断适合挽回女朋友的最佳时机

　　不同的分手情况，适合挽回的时机不一样：如果是假性分手，对方只是闹脾气逼你改变，没有真的想断开关系，那断联冷冻1-7天，等对方情绪平复后就可以复联沟通，不用拖太久让对方彻底死心；如果是真性分手，对方对你已经充满负面印象，甚至拉黑删除躲着你，那最好断联2-4周，一方面给对方时间消弭负面情绪，另一方面你也有足够时间调整状态、做出改变，这个阶段贸然往前凑只会加重对方的反感。

　　3、低需求感复联，逐步推进复合

　　复联初期不要一开口就提复合，这会给对方造成很大压力，把她吓退。你可以以轻松的普通朋友身份切入，找自然的由头开启聊天，聊天过程中适当展示你这段时间的改变，慢慢重新建立对方对你的好感。等到对方愿意主动找你聊天、答应单独见面之后，再找合适的机会坦白心意，顺势推进复合就好。

（NvPengYou）