晚上可以抹精华液吗？晚上擦完精华液还需要涂面霜吗

　　晚上完全可以抹精华液，而且夜间是皮肤修护的黄金时段，用精华的效果往往比白天更好。

　　1、为什么更推荐夜间使用精华液

　　皮肤在夜间进入自我修护阶段，代谢速度更快，加上没有紫外线、外界灰尘污染物的干扰，皮肤屏障的通透性更好，对精华中活性成分的吸收效率远高于白天，不管是修护、抗老还是提亮类精华，都更适合晚间使用。

　　2、晚上擦完精华要不要涂面霜，分情况判断就好

　　如果你是大油皮，处在温度高的夏季，用的精华本身质地偏厚重滋润，涂完后皮肤没有紧绷感，可以省略面霜，避免多余营养堆积闷出闭口痘痘；如果是干皮、敏感肌，或是处在干燥的秋冬环境，用的是清爽型的精华，一定要涂面霜。精华负责补充功效成分，面霜的作用是锁水，能把精华的营养牢牢封在皮肤里，减少水分流失。

　　3、晚间用精华的注意事项

　　不要为了效果过量涂抹，一次取用对应量（干皮可用到一元硬币大小，油皮用黄豆到一元硬币大小即可，高浓度精华需要减量）就足够，过量不但不会被吸收，还会加重皮肤负担。高浓度功效精华比如维A醇、果酸类精华，新手要先建立耐受，不要一开始就天天用，建议一周用2-3次，逐步增加使用频率，避免刺激皮肤。

（MianShuang）