和老公感情越来越淡漠，要不要离婚？该怎么修复感情？

　　和老公感情越来越淡漠大多是婚姻进入稳定平淡期的正常表现，只要没有触及底线的原则性问题，基本都可以通过调整改善重新拉近彼此距离，不是必须走到离婚那一步。

　　1、感情变淡很少是因为彻底不爱了，大多是长期相处中的细节疏漏导致的：不少夫妻有了孩子后就把所有精力都分给了孩子和家务，彻底放弃了夫妻二人的独处空间；长期习惯了隐忍不说，遇到矛盾就冷战回避，慢慢就懒得跟对方沟通心事；婚后不再注重情绪价值的提供，连纪念日、生日这类特殊日子都不再放在心上，久而久之就褪掉了亲密感。

　　2、要不要离婚，核心看这两个判断标准

　　如果只是相处平淡，没有出轨、家暴、长期冷暴力这类原则性伤害，对方也还承担着相应的家庭责任，其实没必要急着离婚，平淡本来就是多数婚姻的常态，只要愿意调整就能重新升温；但如果对方已经持续突破你的底线，你试过各种方法都感受不到半点在意和尊重，每天都过得压抑痛苦，那你完全可以遵从自己的内心选择分开。

　　3、想要修复淡漠的夫妻感情，可以从三个小步骤做起：先重新创造二人独处机会，每周抽1-2个小时，把家事孩子暂时交给家人，两个人一起去看场电影、吃顿晚饭，找回单独相处的松弛感；再从小互动开始重建亲密，每天主动分享一件日常小事，出门牵牵手，回家主动打个招呼，慢慢重新打开话匣子；最后偶尔制造小仪式感，记住对方的小喜好，不用花大价钱，送个他爱吃的零食、准备一件他念叨很久的小物件，就能重新唤醒当初的亲近感。

（GanQing）