想念前任的身体怎么办，这种想念是还爱对方吗

　　想念前任的身体不用过度自责，但绝对不要主动找对方复合或者发生亲密关系。

　　1 先放平心态接纳情绪：分开后身体和大脑都会保留和前任亲密接触的记忆，出现想念是非常正常的生理反应，既不是你“不争气”，也不代表你还离不开对方，不用刻意贬低压抑自己，越压抑反而会让这种念想越强烈。

　　给身体需求找合理的替代出口

　　2 别总一个人宅着刷手机消磨时间，多出去跑步健身、和朋友聚会逛街，把空闲的精力占满，减少胡思乱想的机会；如果生理需求比较强烈，可以通过高强度运动释放荷尔蒙，也可以用正规合规的成人用品缓解，千万别抱着“就一次没关系”的念头找前任越界，一时的放松只会换来更长时间的内耗，得不偿失。

　　3 关于“这种想念是不是还爱对方”的解答：绝大多数情况下都和爱没关系，只是身体的惯性记忆而已。如果真的还爱对方，你会想念两个人相处的点点滴滴、对方的性格脾气，甚至连一起吃饭吵架的细节都记得，不会只单独想念身体接触。仅仅只是想念身体，本质只是你还没适应单身的生理状态，完全没必要因为这种想念就回头复合。

（QianRen）