女生忘不掉前任怎么办，女生忘不掉前任是不是还爱着对方

　　女生忘不掉前任不需要强行逼自己立刻忘记，只要不影响当下正常生活，就可以通过平缓调整慢慢走出来。

　　1、忘不掉前任不代表你还爱着对方

　　大部分女生忘不掉前任，本质上忘不掉的是那段全身心投入过的经历，或是分开时没圆满的遗憾，并不是对前任本人还存着爱情。很多时候你只是给过去套了滤镜，放大了对方的好，不是这个人本身值得你一直记挂。

　　2、理清情绪根源停止内耗

　　找一段空闲的独处时间，把心里的想法写下来，分清楚你舍不得的到底是对方这个人，还是你为之付出的青春、或是曾经被爱着的感觉。想明白情绪的来源，就不会陷在“我为什么忘不掉他”的自我责怪里，能更快迈出调整的第一步。

　　3、用新记忆覆盖旧情绪

　　不用急着删掉所有联系方式、扔掉所有相关物品，只需要把它们收进不常接触的角落就好。多安排新的活动：和朋友去没去过的地方旅行、学一个新的小技能、认识新的朋友，新鲜的生活体验变多了，旧的记忆自然会慢慢褪色，忘不忘记也就不再是一件需要纠结的事了。

（QianRen）