睡眠面膜的正确使用方法和时间，睡眠面膜可以天天使用吗

　　睡眠面膜需在晚间基础护肤的最后一步使用，每周使用2-3次，每次停留6-8小时后次日清洁面部即可。

　　1、正确使用操作步骤：先使用洁面产品清洁面部去除油脂污垢，之后依次涂抹爽肤水、精华、乳液等基础护肤品，给皮肤补够水分之后，取适量睡眠面膜均匀薄涂在全脸，不需要厚敷，避开眼周娇嫩皮肤就可以，等待3-5分钟面膜成膜后就可以上床休息了。

　　2、不同肤质的使用时间安排

　　健康油性/中性肤质：按正常频率每周用2-3次，放在晚间护肤流程末尾使用，带面膜过夜6-8小时，第二天起床正常洁面即可；如果皮肤状态突然变差、极度干燥缺水，可以连续用2-3天紧急修护，之后恢复原频率就好。

　　敏感肌/干性痘痘肌：建议选在睡前1-2小时敷用，不需要带面膜过夜，敷30分钟左右就可以用清水冲洗掉，避免封闭性太强引发闷痘、泛红过敏。

　　3、关于睡眠面膜能否天天使用的解答：绝大多数肤质都不建议天天用睡眠面膜，多数睡眠面膜的封闭性较强，天天使用会加重皮肤代谢负担，多余的营养成分堆积在皮肤表层，很容易闷出闭口和痘痘，长期天天用还会让皮肤自身的锁水屏障能力下降，只有皮肤紧急修护的时候可以短时间连续用，不能长期天天使用。

（MianMo）