女生学自己的动作，怎么拍出自在好看的日常随拍？

　　女生学自己动作的核心，是复刻自己放松状态下的原生动作，不需要强行模仿别人的网红姿势，学自己的动作才是最贴合个人气质、最不容易僵硬的。

　　1 先搭建你的专属动作库

　　拿出手机对着自己连拍10到15秒，捕捉你日常放松时的状态：比如靠在墙上发呆、下意识捋头发、踮脚转半圈这些没刻意摆的动作，截下你看着最舒服的几张存进相册，这就是只属于你的动作素材，比学来的姿势更贴合你。

　　2 逐帧熟悉调整动作

　　对着镜子反复比照你存好的动作，微调让你不舒服的小细节：比如沉一沉绷紧的肩膀、收一收不自觉抬起的下巴，调整好之后重复几次这个动作，等肌肉记住状态之后，你随时都能做出自然舒展的动作。

　　3 拍日常随拍的两个出片技巧

　　利用好你学会的自己的动作，拍的时候不要定住硬摆，保持小幅度的动作节奏让相机连拍，就能拍出自然的松弛感；构图不用刻意卡全身比例，截到腰或者大腿位置，画面留出一部分空白，比满框的全身照更有日常随拍的氛围感。

（ZiJiDe）