擦了防晒霜真的晒不黑吗？想要不晒黑还要做好哪些事

　　擦了防晒霜并不是真的晒不黑，只能降低晒黑、晒伤的概率，无法做到完全不晒黑。

　　1、防晒霜本身存在防护上限，目前不管是物理防晒霜还是化学防晒霜，都达不到100%阻挡紫外线的效果。就算是SPF50+ PA++++的高倍防晒，紫外线阻隔率最高也只有98%左右，长时间暴露在户外环境下，少量紫外线不断累积，依旧会刺激黑色素生成，让皮肤慢慢变黑。

　　2、错误用法会让防晒力大幅下降

　　很多人涂防晒霜都达不到标准用量，按照防晒效果测试的要求，防晒霜需要涂够每平方厘米2mg，一张成人脸大概需要一元硬币大小的量，大部分人只涂了推荐量的一半不到，实际防晒力直接打对折，再加上出汗、碰水后不及时补涂，防晒膜破损后自然挡不住紫外线，擦了也还是会晒黑。

　　3、想要尽可能不晒黑，除了按照要求规范涂抹防晒霜，还要做好额外的防护措施：优先避开上午10点到下午2点这个紫外线最强的时段外出，必须外出的时候搭配硬防晒，用遮阳伞、宽檐帽、防晒衣遮挡暴露的皮肤，硬防晒可以直接阻挡大部分紫外线，和防晒霜配合能把晒黑的风险降到最低。

（CaLe）