朋友不找你怎么办？怎么主动开启和朋友的聊天不尴尬？

　　朋友不找你不用急着自我否定，大部分情况不是关系变淡，只是双方都陷入了“等对方先开口”的惯性，调整相处节奏就能改善。

　　1、先排查朋友不主动的核心原因

　　别先代入“被讨厌”的预设，先回忆你们之前的相处状态：如果之前一直是你主动居多，对方只是习惯了被动接话，那就是相处模式的惯性问题；如果是最近突然不找你，就想想有没有最近没回消息、答应的事没做到的小误会；要是对方最近朋友圈都是加班、备考的动态，那就是单纯忙到没精力社交，别把所有问题都归到自己身上。

　　2、想主动找朋友又怕尴尬，就从“低压力切入点”开口

　　别一上来就问“在吗”“最近怎么样”，这种空泛的问题很容易让对方不知道怎么接。可以刷到对方感兴趣的内容直接甩过去，比如对方喜欢的乐队开巡演，直接发链接加一句“看到你之前说喜欢这个，刚好刷到巡演信息”；也可以用小事求助，比如“你之前推荐的那家奶茶店是哪条路的来着，我刚好在附近”，带着具体事由开口，没有刻意找话题的生硬感，对方接话也轻松。

　　3、调整长期相处的主动节奏，不用硬撑“一直主动”

　　不用逼自己每天都找对方聊天，把主动的频率降到你觉得舒服的程度，比如一周分享一两次看到的趣事，对方回应积极就多聊两句，回应冷淡就及时收尾，不用追着问东问西。相处久了对方慢慢get到你的分享节奏，也会主动把遇到的事讲给你听，不用靠谁一直迁就来维持关系。

（PengYou）