三岁女孩掉头发是什么原因，三岁女孩掉头发该怎么调理改善

　　三岁女孩掉头发大多是生理性代谢、营养摄入不均衡或局部头皮问题导致的，多数不属于严重的器质性病变，家长不用过度焦虑。

　　1、先明确三岁女孩掉头发的常见原因

　　首先是生理性脱发，三岁孩子的头发也有正常的生长周期，每天脱落50到100根以内都属于正常代谢，旧发脱落的同时会有新的头发陆续长出，整体发量不会明显减少。其次是营养因素，比如日常饮食里蛋白质、铁、锌或者维生素D摄入不足，头发的生长缺少足够的养分支撑，就容易出现脱落增多的情况，这类孩子往往还伴随挑食、偏食的习惯。最后是头皮局部问题，比如平时清洁不到位、出汗多闷着头皮引发的脂溢性皮炎，或者孩子无意识揪扯头发的习惯性动作，也会导致掉发量增加。

　　掉发后的调理改善方法

　　2、先排查掉发的性质再针对性调整

　　家长可以先数一下孩子每天的掉发量，如果在正常范围内，只要保证日常饮食均衡、头皮清洁到位就可以，不用额外干预。如果掉发量明显超过正常范围，先调整饮食结构，多给孩子吃瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜、坚果这类富含蛋白质和微量元素的食物，纠正挑食的习惯，也可以带孩子去做个微量元素的检测，缺什么针对性补充。

　　3、做好头皮护理和习惯纠正

　　平时给孩子用温和的儿童专用洗发水，洗头的时候不要用力抓挠头皮，洗完及时擦干，避免长时间闷着出汗。如果发现孩子有经常揪头发的小动作，要及时转移注意力纠正，不要严厉指责，避免孩子因为紧张加重这个习惯。要是调整一两个月后掉发情况还是没有缓解，甚至出现了斑片状的脱发区域，就要及时带孩子去儿科或者皮肤科就诊，排查有没有其他疾病因素。

（SanSui）