人在低谷时怎么保持最后的尊严，保持最后的尊严有哪些实际可行的方法？

　　人在低谷时保持最后的尊严，核心是守住“不依附、不越界、不自弃”的三条底线，哪怕处境再难，也不用消耗人格的方式换取短期利益。

　　1、先明确“最后的尊严”的核心边界

　　别把尊严和面子混为一谈

　　很多人会把“不肯低头求人”“硬撑着维持表面光鲜”当成尊严，其实这是把面子和尊严搞混了。真正的最后尊严，是你不用出卖底线换好处，比如不用撒谎骗亲友的钱、不用靠讨好依附别人换生存资源、不用做违背公序良俗的事，哪怕日子过得紧一点，也能站着把日子过下去，这才是要守住的核心。

　　2、低谷期守住尊严的具体做法

　　首先是经济上尽量留兜底的余地，哪怕赚得少，也别把所有钱都砸在翻盘的赌局里，有能覆盖3个月基本生活的积蓄，就不用为了吃饭被迫做丢底线的事；其次是人际关系上守好边界，别随便透支别人的信任，也别为了蹭资源刻意放低姿态去挤不属于自己的圈子，平等往来才不会被人看轻；最后是别自我放弃，哪怕暂时没做出成绩，也别整天怨天尤人、到处卖惨，把自己的生活收拾得干净利落，本身就是一种尊严的体现。

　　3、保持最后尊严的实际意义

　　守住最后的尊严，本质是给自己留了翻盘的底气。你没做过亏心事，就不用在别人面前抬不起头，等机会来的时候，你敢大大方方去争取，不用因为之前的黑历史被人拿捏。而且这份底线感会让你身边留下的都是真正尊重你的人，不会吸引那些想踩着你占便宜的人，反而能帮你更快走出低谷。

（ZunYan）