怎样说鼓励抑郁孩子的话，跟抑郁孩子说话要避开哪些雷区？

　　想要鼓励抑郁的孩子，不需要准备多么振奋人心的大道理，能传递接纳与陪伴的话就是好的鼓励，核心是让孩子感受到“你的情绪我接住了，我不会因为你现在的状态离开你”。

　　1、说接纳情绪的鼓励话，不说教不施压

　　不用硬找话逼孩子“振作”，可以根据场景说贴合感受的话：如果孩子不想说话，就说“你不想说就不说，我在这里陪着你”；如果孩子因为某件事受挫，可以说“这件事你已经拼尽全力了，真的辛苦了”；如果孩子情绪崩溃，可以说“你想哭就哭，我不会走的”，这类话不强迫孩子立刻改变，先接住情绪就是有效的鼓励。

　　2、要避开否定孩子感受的雷区

　　很多人下意识会说“你就是想太多了”“不就是这点小事吗至于吗”“你要坚强一点快点好起来”，这些话本质是否定孩子的痛苦，会让孩子觉得自己的抑郁是错误的，只会把心门关上，再也不愿意向你倾诉，这类话一定要避开。

　　3、要避开功利性绑架的雷区

　　不少家长习惯说“你看别的孩子都好好的，怎么就你出问题”“你赶紧好起来还要上学考试呢”，这类话把成绩、外界评价放在孩子的情绪前面，会让孩子觉得只有“好起来”自己才有价值，只会加重他的自我愧疚和心理负担，也是交流中必须避开的。

（YiYu）