紧张害怕胡思乱想恐惧是什么病？经常出现这种情况需要看医生吗？

　　频繁长期的紧张害怕胡思乱想恐惧大多对应精神心理类异常，最常见的疾病是焦虑障碍，偶尔在特定场景下发作的这类症状属于正常应激反应，不属于疾病。

　　1、生理性和病理性症状的区分标准

　　如果只是在考试、公开演讲、处理棘手问题这类特定场景下，才出现紧张害怕胡思乱想恐惧的感受，刺激源消失后短时间内能自行平复，就属于正常的生理情绪反应，不需要过度担心，也不属于疾病范畴；如果没有明确的外界诱因，仍然控制不住陷入恐惧，整天忍不住胡思乱想担心坏事发生，症状持续超过2周，就属于病理性的异常表现。

　　2、可能对应的常见疾病类型

　　除了最常见的广泛性焦虑障碍之外，部分抑郁症、惊恐发作、创伤后应激障碍患者，也会长期出现紧张害怕胡思乱想恐惧的表现，另外甲状腺功能亢进、更年期综合征、严重睡眠障碍等躯体问题，也会引发类似的情绪异常，不能只靠症状直接自行确诊，需要专业检查排查。

　　3、经常出现这类症状要不要看医生

　　只要症状已经影响到日常的工作、学习、社交，或是伴随长期失眠、心慌、胸闷、食欲下降等躯体不适，都建议及时就医检查，可以优先挂精神科或临床心理科，先排查躯体疾病诱因，再做专业的心理评估，轻度症状可通过心理疏导调整改善，中重度症状也可以结合药物干预控制，不用因病耻感硬扛，尽早干预恢复效果更好。

（ZheChongQingKuang）