手上和脸上的老年斑怎么去掉，日常怎么预防老年斑越长越多？

　　脸上和手上的老年斑可以通过正规医疗机构的医美手段彻底去除，普通日常护肤仅能淡化色素，无法彻底去掉已经生成的老年斑。

　　1 正规医美去除的常用方式

　　目前常用的医美手段主要分两类，一类是冷冻治疗，通过低温破坏老年斑的色素组织，费用较低，适合数量多、皮损偏厚的老年斑，不过恢复周期稍长，需要做好术后护理避免留色素沉着；另一类是激光治疗，比如调Q激光、皮秒激光，能够精准击碎色素颗粒，对正常皮肤损伤小、恢复快，更适合长在面部的老年斑，治疗前需要找专业皮肤科医生评估个人情况再做。

　　2 日常护肤淡化辅助

　　如果暂时不想做医美，可以坚持使用含烟酰胺、维C、维A醇成分的护肤品，帮助抑制黑色素生成、促进表层色素代谢，一般坚持3-6个月能看到一定的淡化效果，但无法彻底去除已经成型的老年斑。

　　3 日常预防老年斑增多的方法

　　想要避免老年斑越长越多，首先要做好严格防晒，紫外线是诱发老年斑增多的核心原因，不管春夏秋冬，出门都要给脸部和手部涂防晒，搭配遮阳帽、防晒袖等硬防晒效果更好；其次不要反复摩擦、抠抓长斑的部位，减少对局部皮肤的刺激；另外保持规律作息，多吃富含抗氧化成分的新鲜果蔬，也能延缓皮肤老化，减少新的老年斑生成。

（LaoNianBan）