侧身玩手机有什么危害

　　侧身玩手机可能会带来一些危害，包括以下几个方面：

　　1. 颈椎受损：侧身玩手机时，头部长时间维持在一个不自然的角度，使得颈椎处于超负荷的状态，增加了颈椎受损的风险。长期下去，会导致颈椎疼痛、僵硬，甚至出现椎间盘突出等问题，严重时可能需要手术治疗。

　　2. 视力下降：侧身玩手机时，眼睛距离屏幕较近，且视线角度不正常，容易导致眼睛疲劳和视力下降。长时间注视屏幕可能会增加近视的风险，并且对眼部肌肉也造成一定的压力。

　　3. 手部受伤：侧身玩手机时，手臂长时间保持在一个固定的位置，手腕处于屈曲状态，容易导致手腕酸痛、僵硬，甚至出现腱鞘炎等问题。频繁使用手指滑动屏幕也可能导致手指关节损伤。

　　4. 不良姿势影响正常发育：侧身玩手机往往伴随着身体姿势的不自然，例如驼背、脊椎弯曲等。对于正在发育阶段的青少年，这种不良姿势可能会影响正常的骨骼发育，导致身体形态异常。

　　我们应该尽量避免侧身玩手机，保持正确的坐姿或者站姿，保持良好的手机使用习惯。定期进行眼保健操、颈椎保健操，合理安排休息时间，有助于减少侧身玩手机带来的危害。