洗头发怎么洗的干净，多久洗一次头不容易残留脏污？

　　想要把头发洗干净，核心是先清洁头皮再清洁发丝，控制合适水温，选适配自己发质的清洁产品，分两次打泡清洁会比只洗一次更干净彻底。

　　1、分步骤打泡清洁，避免残留

　　绝对不要直接把洗发水倒在头皮上搓，先把整头头发用温水完全打湿，水温控制在38-40℃，和体温接近就好，水温太高会损伤头皮，水温太低冲不净堆积的油脂。把洗发水挤在手心，加少量清水搓出丰富泡沫再接触头发，第一次清洁重点揉按头皮，用指腹蹭遍每一块头皮区域，揉1分钟左右冲掉泡沫；第二次用少量洗发水打出泡沫，清洁发丝和发梢，整体冲净即可，这种洗法能避免洗发水残留，也能彻底带走多余油脂和灰尘。

　　2、冲发要注意死角，避免藏污

　　冲泡沫的时候不要随便冲几下就结束，发缝、耳后、后颈发际线这些位置很容易藏残留的泡沫，冲的时候要捋着发丝逐一冲过这些区域，确认没有滑腻感再停止。洗完后用干发巾按压吸干水分，不要用力搓揉，避免湿发吸附空气中的灰尘。

　　3、根据发质调整洗头频率才不容易变脏

　　油性发质可以1-2天洗一次，本身皮脂腺分泌旺盛，间隔太久会导致油脂大量堆积在头皮，哪怕洗头方法对也很难洗干净；中性和干性发质2-3天洗一次就足够，洗得太勤会破坏头皮的水油平衡，反而会越洗越出油、越洗越脏；敏感头皮没有大量出汗出油的话，3天左右洗一次就可以，过度清洁反而会损伤头皮屏障，导致脏污更容易附着。

（ZangWu）