女人缺爱的表现是什么样的？缺爱该如何自我修复？

　　女人缺爱的表现，本质是长期缺乏稳定正向的情感滋养，衍生出了一系列以“怕不被爱”为核心的行为特征。

　　1、具体的常见典型表现可以总结为三点：一是习惯性讨好他人，总把别人的需求放在自己前面，不敢拒绝，生怕得罪人后就会被抛弃；二是敏感自卑，对他人的情绪变化格外在意，经常会因为别人一句不经意的话陷入长时间的自我怀疑；三是亲密关系中患得患失，要么不敢开启恋爱，要么恋爱后总忍不住反复确认对方的爱意，很容易因为一点小事就笃定对方不爱自己了。

　　2、缺爱女人的自我修复核心方向

　　首先要把注意力从“讨好别人”转移到满足自己身上，从吃一顿想吃的饭、买一件喜欢的小东西开始，先学着把自己的感受放在第一位，一点点建立“我值得被好好对待”的认知。其次不用强迫自己立刻变成大方开朗的人，允许自己有情绪内耗的过程，每次不安的时候告诉自己“你的感受才是最重要的”。

　　3、最后要明确一点，缺爱并不是天生的性格缺陷，只是成长过程中缺失了足够的情感反馈，不用因此否定自己。只要坚持给自己提供稳定的情绪价值，慢慢就能跳出“等别人来爱”的怪圈，学会自己给自己安全感。

（GaiRuHe）