怎么开导心理抑郁的人说话

　　开导心理抑郁的人需要用心去理解他们的感受，并给予关怀和支持。以下是一些详细解答的步骤和方法：

　　1. 倾听：在与心理抑郁的人交谈时，要做的是倾听他们的感受和挣扎。给予他们足够的时间和空间来表达自己的情绪，不要打断或下结论。通过倾听，让他们感觉到你是真正关心和理解他们的。

　　2. 表达关心：用关怀和爱的语言表达对他们的关心。告诉他们你在乎他们的感受，并且愿意提供支持和帮助。重要的是，让他们知道他们并不孤单，他们有人可以依靠。

　　3. 避免评判：抑郁症是一种病理状态，不是个人的选择或弱点。在与抑郁的人交谈时，避免进行评判性的言辞或指责，因为这可能加重他们的负面情绪。相反，要以理解和接纳的态度对待他们。

　　4. 给予积极的反馈：在与心理抑郁的人交谈时，提供积极的反馈是非常重要的。肯定他们的努力和坚持，尤其是在面对困难时。这种积极的反馈可以帮助他们建立自信和积极的自我认同。

　　5. 提供实质性的帮助：除了言语上的支持，还可以提供实质性的帮助。了解他们的需求并尝试给予帮助，比如找到专业的心理咨询师或提供参加支持小组的信息。这种实质性的帮助可以为他们提供更多的资源和支持。

　　与心理抑郁的人交谈时，需要展现出真诚与关怀，并且尊重他们的感受和体验。通过倾听、理解、积极的反馈和实质性的帮助，可以帮助他们感到被支持和理解，从而激励他们走出抑郁情绪。