女朋友月经来了怎么办

　　当你的女朋友月经来了，你可以采取以下措施来帮助她：

　　1. 表达关心和理解：你可以向她表达关心和理解，让她感觉到你在乎她的身体和情绪状况。询问她是否需要你的帮助或者有什么特殊需求。

　　2. 提供舒适和安逸的环境：尽量为她提供一个舒适和安逸的环境，让她有充足的休息时间和空间。可以为她准备柔软的床上用品、热水袋、舒缓的音乐或者她喜欢的电影等。

　　3. 关注饮食和水分摄入：月经期间，女性可能会感到疲倦或者情绪低落，适当增加她的饮食摄入量，提供充足的水分和营养对她来说是很重要的。建议提供一些丰富的水果、蔬菜和富含铁质的食物。

　　4. 体贴的举止：在月经期间，女性的身体可能感到不适，例如腹痛、胸部胀痛或者头痛等。你可以用温暖的语言和体贴的举止来安慰她，比如给她按摩、贴上热敷物或者轻轻揉搓她的背部等。

　　5. 了解和尊重她的需求：每个女性的月经期体验是不同的，有些人可能需要更多的安静时间，而有些人可能需要一些社交和分散注意力的活动来缓解不适。与她沟通并尊重她的需求，根据她的喜好和感受来规划活动。

　　6. 学习和了解月经知识：作为一个关心她的人，学习和了解关于月经的知识是很重要的。了解月经周期、不适症状以及如何缓解这些症状，可以帮助你更好地理解她的体验并提供支持。

　　当你的女朋友月经来了，关心、体贴和理解是最重要的。尊重她的需求，并为她创造一个舒适的环境，帮助她度过这个特殊时期。