宝贝三岁有什么花样面食

　　三岁宝贝的营养需求很重要，面食是一个很好的选择。下面是一些适合三岁宝贝的花样面食：

　　1. 扁豆面：将绿豆磨成粉，加水搅拌均匀，做成薄饼状，放入平底锅中煎熟即可。这种面食富含蛋白质和纤维，有助于宝宝消化和增强免疫力。

　　2. 花卷：将面粉和酵母混合，加入适量的水，揉成面团，发酵后将面团切成小块搓成花卷状，上锅蒸熟。这种花样面食可以增加宝宝对面食的兴趣，同时富含碳水化合物和蛋白质，提供能量。

　　3. 紫薯面团：将蒸熟的紫薯捣成泥，与面粉混合，加入适量的水，揉成面团，发酵后做成小面团状，上锅蒸熟。这种面食含有丰富的维生素和矿物质，可以增强宝宝的抵抗力。

　　4. 菠菜馒头：将菠菜切碎煮熟，与面粉混合，加入适量的水，揉成面团，发酵后做成小馒头状，上锅蒸熟。这种面食富含维生素A和纤维，有助于宝宝的视力和消化。

　　5. 粟米饼：将新鲜的玉米剥出籽粒，用搅拌机搅碎，和面粉混合，加入适量的水，揉成面团，做成饼状，煎熟即可。这种面食富含蛋白质和纤维，有助于宝宝的生长发育和消化功能。

　　以上是一些适合三岁宝贝的花样面食，可以根据孩子的口味和营养需求进行选择。记得在制作面食时要注意食材的新鲜和卫生，确保宝宝的健康。