身上干燥起皮怎么回事，该怎么改善？

　　大部分身上干燥起皮都是气候干燥、皮脂分泌减少、过度清洁导致的生理性干燥，少数是鱼鳞病、特应性皮炎等皮肤疾病引发的病理性症状。

　　1 常见生理性诱因

　　秋冬季节空气湿度低，皮肤水分流失速度远快于补充速度，就会出现表皮干燥脱落；年龄增长会让皮脂腺功能衰退，皮脂分泌减少，中老年人更容易常年出现身上干燥起皮的情况；另外频繁搓澡、长期用清洁力过强的皂基沐浴产品，会破坏皮肤表层的保护屏障，也会引发干燥起皮。

　　2 病理性诱因要警惕

　　如果调整环境和护肤后，干燥起皮的情况依然持续超过两周，甚至伴随皮肤发痒、发红、凸起脱屑斑块，就要考虑是疾病因素导致的，常见的包括遗传性鱼鳞病、特应性皮炎、干性湿疹、银屑病等，这种情况不要自行乱用药，要及时到皮肤科就诊对症处理。

　　3 日常改善干燥起皮的实用方法

　　首先控制洗澡频率，秋冬季节每周洗澡2-3次就足够，水温不要超过40℃，避免用力搓洗皮肤，尽量选温和的氨基酸型或保湿型沐浴产品；其次洗澡后3分钟内一定要涂抹身体乳，干性皮肤可以选含尿素、神经酰胺、凡士林成分的保湿产品，干燥严重时可以早晚各涂一次；最后室内干燥时可以开启加湿器，把空气湿度维持在40%-60%之间，日常多喝水多吃富含维生素的新鲜果蔬，也能帮助改善皮肤干燥状态。

（ZenMeHuiShi）