初二孩子感觉孤独没朋友正常吗？家长该怎么帮孩子改善？

　　初二孩子感觉孤独没朋友大多是正常的青春期适应现象，家长不用过度焦虑。

　　1、初二阶段孩子容易感到孤独，主要和青春期的身心变化有关：进入初二后孩子的自我意识快速觉醒，不再像小学时愿意随便扎堆，反而开始渴望“懂自己”的深度好友，暂时找不到契合的人就容易产生孤独感；另外部分学校初二会重新分班，原来的好友圈被拆分，孩子还没来得及建立新的社交关系，也会出现没朋友、感到孤独的情况。

　　2、判断是否需要干预的标准

　　如果孩子只是偶尔提及孤独，日常依然愿意参与班级集体活动、没有抵触和人接触，只是暂时没找到合得来的伙伴，就不需要过度干预，给孩子一点适应时间即可；如果孩子已经持续一个月以上不愿意出门、抵触上学、经常情绪低落，甚至影响吃饭睡觉，就需要家长及时引导调整。

　　3、家长帮孩子走出孤独可以试试这几个方法：首先不要给孩子贴“孤僻”“不合群”的标签，也不要强迫孩子强行融入不喜欢的圈子，先接纳孩子的情绪，耐心听孩子说出自己的感受；其次可以帮孩子创造低压力的社交机会，比如让孩子邀请同兴趣爱好的同学来家做客、一起参加户外或者兴趣活动，靠共同话题自然拉近距离；最后可以引导孩子从微小的互动开始建立社交信心，比如先和同学打招呼、分享小零食，不用要求孩子一下子就交到好朋友，循序渐进就好。

（HaiZi）