皮肤太干了怎么补水比较好？皮肤干补水没效果是什么原因？

　　皮肤太干想要有效补水，需要结合表皮补水、深层锁水、减少自身水分流失三个环节共同护理，只做单一补水无法长期改善皮肤干燥状态。

　　1 正确补水的分步操作方法

　　洁面之后先做表皮补水，用温和的保湿爽肤水浸湿化妆棉轻擦全脸，或者用纯补水面膜敷10-15分钟，注意不要敷超过20分钟，避免面膜反吸皮肤水分；补完水之后立刻涂抹含有神经酰胺、角鲨烷或者凡士林这类锁水成分的乳液/面霜，把补进去的水分封闭在皮肤表皮层；偏干肤质还可以每周加1-2次精华油按压，提升皮肤的锁水能力。

　　2 皮肤干补水没效果的常见原因

　　多数人补水没效果都是只补不锁，敷完面膜或者拍完爽肤水就结束护理，补进去的水分很快就会蒸发流失；还有部分人是过度清洁破坏了皮肤屏障，天天用皂基洗面奶多次洁面、频繁去角质，导致皮肤本身的天然锁水屏障受损，自身留不住水分，补再多也没用；另外如果长期处在湿度很低的环境中，皮肤水分会持续被空气带走，也会给人“补水没效果”的感觉。

　　3 长期维持皮肤水润的额外注意事项

　　日常待在空调房或者秋冬干燥季节，尽量在室内放加湿器，把空气湿度维持在40%-60%之间，减少皮肤水分的被动流失；日常多喝水补充身体水分，少吃高糖高盐的重口食物、少熬夜，这些习惯能帮助维持皮肤正常代谢，提升皮肤本身的保水能力。

（BuShui）