妻子抑郁丈夫该咋办？妻子抑郁后总提离婚是真的想分开吗？

　　妻子抑郁后总提离婚大多不是真的想分开，而是疾病导致的情绪失控和自我否定，她会下意识觉得自己是负担，用提离婚的方式试探安全感，或是想把你“推走”避免你被她的负面状态拖累。

　　1、先搞清楚抑郁状态下的反常表现逻辑

　　别把气话当真心话

　　抑郁会放大负面感受，她提离婚、说伤人的话，本质是疾病在影响认知，不是她真实的意愿。这时候别顺着她的话答应，也别反驳说“你别没事找事”，只要抱着她或者坐在旁边说“我知道你现在很难受，我不会走的”，先稳住她的情绪就行。

　　2、做好日常陪伴和就医支持

　　首先别硬劝她“开心点”“别想太多”，这类话只会让她觉得不被理解。平时可以陪她做些不用费脑子的小事，比如一起散十分钟步、吃点她以前爱吃的东西，别逼她“振作”。其次要尽早陪她去正规医院的精神科就诊，遵医嘱督促她吃药、复查，别私自给她停减药量。

　　3、兼顾好自己的状态才能长期支撑

　　别硬扛着所有压力，你可以找信任的朋友倾诉，或者定期给自己留一点放松的时间，只有你状态稳定了，才能给她持续的支持。如果家里有老人孩子，也可以提前和他们沟通清楚情况，一起搭把手，别把所有事都揽在自己身上。

（YiYu）