昂刺鱼月子能不能吃

　　昂刺鱼，也称为鲈鱼或石斑鱼，是一种常见的海水鱼类。在月子期间，饮食健康均衡非常重要，以确保妈妈和宝宝的健康。昂刺鱼是一种营养丰富的食物，但在月子期间是否适合食用需要注意以下几点：

　　1. 鱼类的选择：昂刺鱼属于海鱼，通常被认为是寒凉性的食材。在中医理论中，月子期间饮食应以温热性的食物为主，以保暖身体。一些传统月子食谱建议避免食用海鱼，包括昂刺鱼。

　　2. 肝脏排毒功能：昂刺鱼的肝脏富含维生素A和其他营养物质，但肝脏也是鱼体内储存毒素的器官。月子期间，妈妈的肝脏功能可能仍在恢复中，因为建议避免食用鱼肝。

　　虽然昂刺鱼是一种营养丰富的食物，但在月子期间不建议食用，特别是鱼肝。在月子期间，可以选择其他温热性的食材，如猪肉、鸡肉、鸭肉、乌骨鸡、鸽子等，以满足营养需求。请在咨询医生或专业保姆的指导下，制定适合自己的月子饮食计划。