孩子心理压力大怎样开导他

　　当孩子面临心理压力时，家长可以采取以下方法来开导他们：

　　1. 倾听和沟通：与孩子建立良好的沟通和倾听的关系非常重要。家长应花时间仔细聆听孩子的想法和感受。在孩子感到沮丧或有困扰的时候，家长应主动询问他们的问题，并给予支持和理解。

　　2. 鼓励表达情感：鼓励孩子表达他们的情感，无论是愤怒、伤心还是焦虑。家长可以倡导孩子写日记、绘画或与他们进行对话来表达自己的情感。这样做有助于孩子释放压力，并找到解决问题的途径。

　　3. 给予积极的反馈：当孩子面临挫折或失败时，家长应该给予肯定和积极的反馈。帮助孩子看到他们所取得的进展和成就，并鼓励他们持续努力。这样可以提高孩子的自信心和抗挫折能力。

　　4. 建立良好的学习和时间管理习惯：帮助孩子制定合理的学习计划，并教他们如何合理安排时间以减轻压力。这包括培养良好的睡眠习惯、饮食习惯和锻炼的习惯，以提高孩子的身体和心理健康。

　　5. 提供支持和资源：家长可以帮助孩子寻找适合他们的支持和资源。如果孩子面临学业压力，家长可以考虑雇佣家庭教师或寻求辅导机构的帮助。如果孩子面临人际关系问题，家长可以鼓励他们参加社交活动或寻求心理辅导。

　　6. 激发孩子的兴趣爱好：鼓励孩子参与他们感兴趣的活动，如音乐、绘画、运动等。这样可以帮助孩子找到放松和发展自我的途径，减轻压力。

　　与孩子建立良好的沟通和倾听的关系、鼓励他们表达情感、给予积极的反馈、帮助他们建立良好的学习和时间管理习惯、提供支持和资源，并激发他们的兴趣爱好，这些方法都可以帮助孩子减轻心理压力。家长应该时刻关注孩子的情绪和需求，并尽力提供支持和指导。