糙米粥宝宝能不能吃

　　糙米粥可以给宝宝吃，但要注意以下几点：

　　1. 宝宝适宜吃什么样的米粥？

　　宝宝在6个月后可以开始添加辅食，其中包括米粥。由于糙米粥的纤维素含量高，建议在宝宝1岁之后再给宝宝喝。在宝宝成长发育中，一岁之前以白米粥为主食。

　　2. 如何做好糙米粥？

　　要使糙米煮熟，需要更多的时间和水，煮熟的方法和大米相同，将糙米洗净后煮熟，加入水的量是糙米的三倍。随后根据宝宝食量加入适当的水量，保证米粥不干不稠不粘，口感顺滑。

　　3. 糙米粥的营养价值是什么？

　　糙米粥的营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素E、镁、钙等，有益于宝宝的身体健康和成长发育。

　　4. 宝宝能否长期食用糙米粥？

　　长期食用糙米粥会增加宝宝的食物纤维摄入量，有助于促进肠道蠕动，有益于宝宝身体健康，但过多的食用糙米粥容易引起宝宝身体不适，如腹泻、消化不良等症状。

　　糙米粥是一种较为营养的食物，适量食用对宝宝有益，但在给宝宝食用时要注意适宜的年龄、煮熟程度和食量，以避免产生不良的影响。